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(三亚)专家教您：如何科学的安排坐月子饮食？

我要评论来源：原创　2011/7/10 23:39:58　作者：锦尚　浏览次数：
月子饮食多样化，营养均衡 怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半是健康的。1、2、3、4、5、如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。1、2、3、4、5、如果你是母如喂养，那么做到这一点就更加重要了。1、2、3、4、5、坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。1、2、3、4、5、含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。1、2、3、4、5、同时，还建议你多吃谷物、新鲜的…
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